admin 
Jūs klausėte, o dabar jūsų svajonės išsipildė – „Sleep Stories“ oficialiai yra CHANI programa.
Reikia daugiau informacijos? Štai viskas, ką reikia žinoti apie šią naują funkciją.
Pirmiausia: kas yra miego istorijos?
Miego istorijos – tai raminančios garso kelionės, skirtos padėti atsipalaiduoti ir pailsėti. Vadovauja Chani Nicholas ir yra išskirtinai prieinamas CHANI programakiekviena istorija tyrinėja skirtingą tradicinę planetą ir yra sukurta tam, kad padėtų jums numalšinti stresą ir ramiai nutolti.
Kiek istorijų yra ir į ką jos daugiausia dėmesio skiria?
Naudodami šį naują programos naujinimą galite keliauti į Saulę, Mėnulį, Merkurijų, Venerą, Marsą, Jupiterį ir Saturną, kad susilpnėtų, susisiektumėte su kosmosu ir sukurtumėte geresnius miego įpročius. Iš viso yra septynios miego istorijos – po vieną kiekvienai savaitės dienai – ir visos jos trunka 40 minučių. Taigi turėsite daug laiko įsikurti, tyrinėti visatą ir užsnūsti.
Kaip miego istorijos padeda pagerinti miegą?
Kai gerai išsimiegi, ateina geri dalykai. Įrodyta, kad tinkamas miegas sumažina nerimą, pakelia nuotaiką, padidina psichinę energiją ir stiprina imuninę sistemą (dar žinomą kaip viskas, ko mums reikia daugiau). Kadangi miego istorijos padeda atsipalaiduoti prieš miegą, jos palaiko gilesnį ir atkuriamesnį miegą.
Kaip galiu dirbti su miego istorijomis CHANI programoje?
Į garso biblioteką įtraukus miego istorijas, CHANI programa dabar galite pailsėti kiekvieną valandą. Pavyzdžiui, galite žaisti afirmacijas kaip savo rytinio ritualo dalį, klausytis mūsų vadovaujamų meditacijų per pietų pertrauką ir integruoti miego istorijas į savo rutiną prieš miegą. Eikite į skirtuką Klausymas, kad įsijungtumėte ir pradėtumėte atsipalaiduoti.
Kur galiu rasti miego istorijas?
Miego istorijos pasiekiamos tik CHANI programa ir jį galite rasti skirtuko Klausymas viršuje.
Kuo miego istorijos skiriasi nuo meditacijų?
Nors abiems garso pasiūlymams vadovauja Chani Nicholas, mūsų vadovaujamos meditacijos palaiko refleksiją ir gydymą – daugiausia dėmesio skiriant tokioms temoms kaip įžeminimas, sielvartas, meilė ir gausa. Kita vertus, miego istorijos palaiko atsipalaidavimą ir poilsį bei tyrinėja su planetomis susijusias temas.
Pasiruošę pabusti žvalūs?
Pastaba: jei nerandate miego istorijų skirtuke Klausymas, pabandykite uždaryti ir vėl atidaryti CHANI programa. Jei tai neveikia, skaitykite, kaip atnaujinti programą čia.
